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NEWTONランニングセミナー THE BASIC ランニングフォーム改善セミナー #4 / 4

Description

THE BASIC ランニングフォーム改善セミナー (第4回/全4回)

開催日 10月27日(土)
時間 9:00~12:00頃(受付・着替え 8:30~9:00)
定員 先着30名様
参加費 ¥2,500(保険代含む)

※NEWTON ランニングシューズの無料レンタルもございます。


楽に速く怪我もしにくい そんなランニングフォームが、ランナー全員の憧れだと思います。 NEWTONランニングシューズは フォーム改善シューズ として多くのランナーに取り入れられていますが、さらにレベルアップするには プロのランニングコーチ に現状のフォームを分析してもらい、アドバイスを聴いてフォームを改善するのが一番の近道だと思います。

基本に立ち返りフォーム改善にフォーカスした今回のセミナーは、フルマラソン、ウルトラマラソン、トレイルランニング、トライアスロンなどに出場されている方、これから挑戦される方等様々なレベルの方に参加していただきたい内容です。数々の実績と評価をいただいているニュートンランニングセミナーの新企画です!!フォーム改善を意識してレベルアップを目指しましょう。


当日のスケジュール


8:30 〜 受付 (スタイルバイク)

9:00 〜 挨拶 & ウォーミングアップ

9:15 〜 ストレッチ & 補強

9:40 〜 簡易フォームチェック※(ビフォー)

10:00 〜 ドリル

10:10 〜 鴨川周回ラン(ゆっくり長く走るペース走40分)

11:00 〜 簡易フォームチェック(アフター)

11:10 〜 スタイルバイク戻る

11:30 〜 講義 (スタイルバイク内)

※ フォームチェックは1対1で実施。コーチによる動画撮影あり。

フォームチェック待機中は300m JOG & ウィンドスプリント (JOGで行き、走って帰ってくる)

講義内容


  1. 筋トレについて
  2. レース後のトレーニングについて

【持ち物】
・水分補給用の飲み物
・マグオン、エネモチなどの補給食(事務所での購入も可能です)
※ NEWTONシューズのレンタルも致します。事前にサイズをお知らせ下さい。
※ ウェアやシューズのご購入も可能です。

【服装】
ジョギングが可能な服装で、ご参加くださいませ。
脱ぎ着しやすい上着をお持ちいただくことをオススメいたします。
セミナー中ご使用になる上着やドリンクは、スタッフがお預かりいたしますので、ご安心ください。
※ 受付場所の事務所にてお着換えをしていただくことは可能ですが、シャワーの設備は
  ございませんので、あらかじめご了承のほどお願い申し上げます。

【スタイルバイクへのアクセス】
・地下鉄 烏丸線 烏丸御池駅「K08」下車1番出口より徒歩2分
・地下鉄 東西線 烏丸御池駅「T13」下車1番出口より徒歩2分
※ 1番出口階段を上がり、そのままの方向にまっすぐ進むと『スポーツ館ミツハシ京都本店』様の
  白い建物が見えます。その角を左に曲がり、30メートルほど歩くとマンション(名称:プレシャス御池)があり
  1階は『和田歯科医院』様、2階に弊社事務所がございます。
Sat Oct 27, 2018
9:00 AM - 1:00 PM JST
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Venue
Tickets
エントリーチケット(当日参加費をお支払いください) FULL
Venue Address
京都府京都市中京区東洞院押小路下船屋415 Japan
Organizer
NEWTON ランニングセミナー
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